Вы сдали общий анализ крови. Гемоглобин в порядке. Врач говорит: «Всё хорошо, пейте витамины для профилактики». Но вы чувствуете, что с организмом что-то не так. Усталость не проходит. Волосы лезут. Ногти слоятся. Голова кружится, когда резко встаёте. Или ноги к вечеру как ватные. А может, появилась странная тяга к мелу, льду или сырому фаршу. Знакомая картина? Очень частая. Проблема в том, что в большинстве поликлиник смотрят только гемоглобин. Если он в норме – пациент здоров. А железо в организме может быть на нуле...

В 2023 году в журнале Frontiers in Psychiatry вышло масштабное мета-исследование, объединившее данные 27 клинических наблюдений с участием более 35 000 пациентов. Учёные искали связь между уровнем ферритина и риском депрессивных расстройств. Результаты оказались поразительными. Что показало исследование У пациентов с ферритином ниже 50 мкг/л риск депрессии был на 40% выше, чем у людей с нормальным уровнем запасов железа (80–120 мкг/л). При ферритине ниже 30 мкг/л риск возрастал до 65%. Особенно...