Что такое телесно-ориентированная психотерапия? Как это делается, на чём основана её эффективность и чего именно она позволяет достичь? В этой статье вы узнаете не только о самом направлении, но и ответит на, пожалуй, самый частый вопрос — реально ли и как работать с телом онлайн. Телесно-ориентированная психотерапия — это не метод, а направление, то есть несколько различных методов (которых со временем становится больше), объединённых общими идеями и фокусом на работе с телом. Например, один из...

Когда мы говорим о психотерапии, многие представляют себе долгие разговоры с психологом, анализ детских травм или работу с мыслями и убеждениями. Но что, если я скажу вам, что наше тело — это тоже мощный инструмент для решения психологических проблем? Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — это направление, которое помогает работать с эмоциями и переживаниями через тело. В этой статье мы разберем, что это такое, как это работает, кому подойдет и почему это может быть эффективнее других методов...