5 дней назад
Сколько кофе можно пить в день. Об этом мало кто знает
Если употреблять кофе правильно, то от напитка можно получать не только удовольствие, но и пользу для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на TSN.ua. «Сколько кофе можно пить в день: об этом мало кто знает», — гласит заголовок статьи на сайте TSN.ua. Наверное, у каждого из нас утро начинается с кофе, потому что так хочется получить заряд энергии на весь день. Однако, если пить слишком много этого ароматного напитка, то можно навредить своему здоровью. Рассказываем, сколько чашек в день можно пить кофе, как правильно употреблять напиток, чтобы получить от него максимальную пользу...
Как правильно пить воду: когда и сколько воды нужно пить в день для поддержания водного баланса в организме
Знаете ли вы, что простая привычка пить воду может стать ключом к улучшению вашего здоровья и повышению качества жизни? Вода – это не просто источник утоления жажды, это настоящая "живая энергия", которая проникает в каждую клеточку вашего тела, поддерживает работу органов, улучшает настроение и даже помогает контролировать аппетит. Однако многие из нас не задумываются о том, сколько воды нужно пить в день, что может привести к усталости, головным болям и даже проблемам с кожей. В этой статье мы...