Сколько алкоголя можно пить в день и неделю, чтобы вред здоровью был минимальным
Сколько чая надо пить в день, чтобы он приносил пользу?
Московский врач рассказал о том, сколько чашек в день нужно пить, чтобы не навредить здоровью. Чтобы чай приносил пользу, нужно употреблять определенное количество чашек в день. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. Сколько чашек чая нужно пить, чтобы напиток приносил пользу? Как заметил врач, в чае содержится много различных микроэлементов, однако напиток принесет пользу, если выпивать не более четырех чашек в день...
Сколько воды нужно пить в день – ученые дали точный ответ
Вода: мифы и реальность Одной из самых распространенных рекомендаций является необходимость пить восемь стаканов воды в день. Это утверждение часто воспринимается как универсальная норма для всех. Однако стоит задуматься, о какой норме идет речь? Исследование, опубликованное в авторитетном медицинском журнале Нидерландов, Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde, показывает, что баланс жидкости в организме регулируется гормоном вазопрессином и почками. Здоровый человек должен выделять около 500 мл мочи в день и потреблять от 2000 до 3000 мл жидкости для поддержания этого уровня...