Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Что такое функциональный тренинг? Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости...

В последние годы функциональный тренинг стал одним из самых популярных направлений фитнеса. Его используют и профессиональные спортсмены, и обычные люди, желающие улучшить свою физическую форму. В чем же секрет его успеха? Давайте разбираться. Функциональный тренинг – это вид физической активности, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации, которые помогают в повседневной жизни. В отличие от изолированных упражнений (например, сгибания рук на бицепс), функциональные тренировки задействуют сразу несколько групп мышц и имитируют естественные движения тела...