Как грамотно выстроить тренировочный процесс, чтобы не чувствовать стыд за нулевой результат
Наверное, ты видел это у друзей или даже у себя: человек ходит «в зал», вроде бы тренируется, постит селфи в зеркале, но через полгода ничего не меняется. Форма та же, силы те же. И самое неприятное — появляется чувство стыда. Стыда за то, что время ушло, а результата нет. Почему так происходит? Потому что большинство людей создаёт видимость работы, а не реально работает. Многие приходят в зал и делают «то, что хочется»: сегодня жим, завтра пресс, послезавтра вообще ничего. Но тело так не работает...
47,4 тыс читали · 3 года назад
Записки врача-психиатра "скорой". Не судить и не осуждать
Вот и зима наступила. Снегу насыпало, пронзительный ветрище позёмку метёт. Такое чувство, что скоро вновь Новый Год встречать будем. Даже и не верится, что уже через два месяца лето наступит. Хорошо хоть день прибыл ощутимо: в начале восьмого уже во всю светло, больше не нужно пробираться в потёмках. Во дворе стояла «скорая» с бортовым номером сорок шесть. Левая бочина жёстко вдавлена внутрь. - Пьяный <гомосексуалист> на «Приоре» въехал, – пояснил водитель. – Ладно, хоть бригада не пострадала и больного в салоне не было...