Никогда не делайте это утром! Если вы хотите даже в своих 60-65 или 70 лет дожить до 90 лет в полном здравии и чувствовать себя прекрасно, друзья, очень важно понимать, что именно счастливая старость заключается в том, что вы, дожив до 80 или 90 лет, будете нормально двигаться, будете нормально соображать и будете чувствовать себя более-менее. Это так называемая счастливая старость, и для того, чтобы дожить до этой счастливой старости, необходимо отказаться от вредных утренних привычек, о которых я вам сейчас расскажу...