Было такое, когда рука не поднимается вверх или не можете отвести ее в бок? При этом ощущается гипертонус в шее и боль в суставе. ⠀ Функция подлопаточной мышцы пронация плеча, вращает руку против часовой стрелки. И ещё одна, когда рука отведена, она возвращает ее обратно - приводит руку к телу. ⠀ Рабочее состояние этой мышцы крайне важно. Запущенные состояния мышц плечевого сустава перерастают в #артрит. ⠀ Ее спазм будет причиной: 1️⃣ - ограниченной подвижности руки 2️⃣ - болью в плечевом суставе 3️⃣ - гипертонусом в шее ⠀ Причин спазмирования подлопаточной мышцы множество: 🔺висцеральные напряжения грудной клетки, 🔺мышечный дисбаланс соседнего региона, 🔺ранние травмы, 🔺физические нагрузки, перегружающие плечо. ⠀ В подобных состояниях можете обращаться за диагностикой и конечно же восстановлением. ⠀
3 года назад
Почему полезно поднимать РУКИ ВВЕРХ
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. 1)При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. 2)Поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни...