Как быстро заснуть, если не спится: советы сомнолога
Что произойдёт с организмом, если постоянно недосыпать. Как улучшить свой сон
Некоторые люди не продают особого значения тому, сколько они спят, считая что ложиться спать можно в любое время. Ну и что молодой организм может выдержать любой недосып без последствий.
И они сильно ошибаются...