Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, как оказать себе помощь в случае внезапной судороги, сообщает Sports.kz. «Я уверен, что многие из вас посыпались ночью от резкой и необоснованной боли в мышцах (особенно часто беспокоят мышцы нижних конечностей). Вероятнее всего, причиной этого является судороги. Сегодня хочу поделиться с вами несколькими простыми способами самопомощи при таком состоянии: 1...

"У меня сегодня так СВЕЛО НОГУ, что я не могла пошевелиться от боли..." - примерно так начинаются сообщения с просьбой рассказать, как с этим справиться. Жмите ❤️ и будем разбираться, как помочь себе при таких спазмах мышц. У вас бывало такое, что скручивало ногу ночью так, что хотелось кричать? Или, может, во время купания в водоеме ощущали резкую боль в мышце, да такую, что невозможно пошевелиться? Уверена, у многих такое было! Причин таких судорог может быть много и случиться они могут даже...