EMS–тренировки – это относительно новое направление в фитнесе. Занятия проходят в специальной экипировке, оснащенной датчиками, через которые посылаются низкочастотные электрические импульсы для дополнительного сокращения мышц во время выполнения упражнений...

Здоровые и активные люди регулярно спрашивают: «У меня ничего не болит, спина в порядке, суставы целы. Зачем мне ваш EMS-костюм, если я могу просто пойти в обычный зал?» Сложилось заблуждение, будто электромиостимуляция нужна исключительно для реабилитации после травм или когда со спиной совсем всё плохо. Но если посмотреть на физиологию движения глубже, для полностью здорового человека этот инструмент дает не меньше преимуществ. При обычных упражнениях со свободными весами сигнал к сокращению идет от коры головного мозга...