Как забеременеть в 38: советы нутрициолога по повышению фертильности С возрастом фертильность женщины снижается, но это не означает, что забеременеть после 35 лет невозможно. Нутрициология — наука о правильном питании — предлагает эффективные стратегии, которые помогут повысить шансы на зачатие. Вот несколько рекомендаций, основанных на научных данных. Первое, на что стоит обратить внимание, — это сбалансированное питание. Рацион должен быть богат антиоксидантами, которые защищают клетки от окислительного стресса. Включите в меню ягоды, орехи, шпинат и другие зеленые овощи. Также важно употреблять достаточное количество белка, который является строительным материалом для клеток...