EMS–тренировки – это относительно новое направление в фитнесе. Занятия проходят в специальной экипировке, оснащенной датчиками, через которые посылаются низкочастотные электрические импульсы для дополнительного сокращения мышц во время выполнения упражнений...

EMS — технология с реальным физиологическим эффектом. Именно поэтому к ней стоит подходить осознанно, а не по принципу «надел и поехал». Давай разберём, что важно знать до того, как ты начнёшь. Когда EMS...