Эмоциональный интеллект: Понимание и развитие эмоциональных навыков Эмоциональный интеллект - это способность понимать, управлять и выражать свои эмоции, а также эффективно взаимодействовать с эмоциями других людей. Он играет важную роль в нашей жизни, влияя на наши отношения, принятие решений, успешность и благополучие. В этой статье мы рассмотрим понятие эмоционального интеллекта и предложим некоторые стратегии для его развития. Понимание собственных эмоций является основой эмоционального интеллекта...
Однажды человек, которого я ударил по лицу, обвинил меня в неумении держать себя в руках. - Отчего же? - удивился я, - ведь я ударил тебя, полностью отдавая отчёт своим действиям. Нами правит эмоциональный интеллект, то есть способность читать и понимать эмоции других людей. Более того, эмоциям мы верим сильнее, чем словам, хорошо понимая, что слова могут оказаться ложью, а вот скрывать свои эмоции люди умеют плохо. Низкий самоконтроль - это неумение контролировать свои эмоции. Люди обладают низким самоконтролем...