Рассказываем, как устроен эмоциональный интеллект, почему развивать его никогда не поздно и к каким положительным переменам в жизни это может привести. И предлагаем конкретный план действий Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» В середине 1990-х западный мир взорвал психологический бестселлер журналиста Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект: почему он значит больше, чем IQ». Через факты о человеческом мозге, историю эмоций и антропологию Гоулман попытался дать свою версию преуспевающего человека, используя исследования американских ученых...

Привет! Если ты задумываешься о том, как устроены наши эмоции и как они влияют на жизнь — ты попал по адресу. Сегодня разберёмся с тем, что такое эмоциональный интеллект (или EQ), чем он полезен и как его развивать. Без заумных терминов, только суть. Если просто — это умение понимать свои эмоции и эмоции других людей, а ещё управлять ими. Не подавлять, а именно осознавать и использовать себе во благо. Представь, что твои чувства — это приборная панель. EQ помогает её «читать» и вовремя «подкручивать» настройки...

В современном мире успех человека всё чаще определяется не только уровнем его профессиональных знаний и умений, но и способностью понимать и управлять своими эмоциями, а также эффективно взаимодействовать с другими людьми. Именно для этого существует понятие эмоционального интеллекта — набора навыков, которые помогают нам распознавать чувства, контролировать реакции и строить гармоничные отношения. В этой статье я расскажу, что такое эмоциональный интеллект, из каких компонентов он состоит и почему его развитие важно для каждого...