Креатин! Информация для новичков! Как, сколько и когда? Привет всем! Рад видеть вас на своем сайте о Натуральном Бодибилдинге! В данном посте я продолжаю тему о спортпите, и сегодня речь пойдет о такой добавке, как креатин моногидрат. Я расскажу о том, как, сколько и когда  принимать, креатин и дает ли эта добавка положительный результат в наборе массы. И так, жму на газ… Подъем с глубины! История креатин моногидрата! Креатин открыл в 1832 году французский учёный Мишель Шеврель. Вскоре, другие учёные – Петтенкофер, Либерг и Хайнц, подтвердили и расширили представления об этом веществе...

Только наука и ничего личного. Результаты приема креатина могут зависеть от нескольких факторов. Следите за тем, как мы углубляемся в эту тему в сегодняшней статье. Как и большинству других добавок, креатину нужно время, чтобы показать результаты. Результаты приема креатина будут зависеть от ваших пищевых привычек, обмена веществ, массы тела, графика приема добавок и интенсивности тренировок. Таким образом, вам придется учитывать эти факторы, чтобы узнать, через какое время вы начнете видеть результаты, вызванные креатином...