Беспокоиться и волноваться тоже нужно уметь правильно! Совершенно негодно беспокоиться без причины и просто так. Ведь это даже как-то не солидно. Если уж беспокоиться, то нужно знать, как это делать, что бы продуктивность вашего беспокойства была на высоте! Я знаю, что большинство из читателей этой статьи живут с тревогой уже много-много лет. И беспокойство уже стало стало вашей привычкой, даже можно сказать, вашей второй натурой. В течение долго времени вы волнуетесь машинально, но настала пора научиться тревожиться осознанно, это поможет вам волноваться более качественно. Итак, мои рекомендации для тех,  кто привык волноваться...

Вас терзают постоянные беспокойства, страхи и тревожные мысли, особенно о вещах, которые вы не можете контролировать? Эти советы помогут вам успокоить ваш встревоженный ум, ослабить беспокойство и положить конец негативному мышлению. Беспокойство, сомнения и тревоги являются нормальной частью жизни. Естественно беспокоиться о неоплаченном счете, предстоящем собеседовании на работу или первом свидании. Но «нормальное» беспокойство становится чрезмерным, когда оно постоянно и неконтролируемо. Вы каждый...