Быть «эмоциональным» — довольно расплывчатое определение, которое часто используется в разных значениях. Иногда это звучит как комплимент, намекающий на чуткость и эмпатию, а иногда — как критика, подразумевающая неконтролируемость и истеричность. Давайте разберёмся, что на самом деле означает быть эмоциональным человеком и как это проявляется. Что подразумевается под “эмоциональностью”? Эмоциональный человек — это тот, кто испытывает и выражает эмоции с большей интенсивностью и частотой, чем другие. Это не значит, что у него больше эмоций, чем у других, а скорее, что его эмоциональные реакции более заметны и ярки...

Многие люди удивительно строги к себе. Мы легко прощаем другим слабость, усталость, раздражение — но когда эти же состояния появляются в нас самих, в голове сразу звучит привычное: "я опять не справился", "почему я такой сложный", "у меня, наверное, ужасный характер". Часто человек приходит в терапию с чувством вины за самого себя. Он не понимает, почему реагирует на жизнь именно так — закрывается, злится, избегает, старается угодить. И самое болезненное — считает, что это и есть его "плохой" характер...