Как снять стресс простыми движениями.
Как снять стресс: 3 научных метода, которые работают даже при панике
Вот знаешь, что твоей проект горит! Или не проект, чем ты там еще занимаешься, но дело срочное и не терпит отлагательств. А ты даже не приступал и настолько не хочешь это все делать, что как зомби, тянешься…. проверить погоду в Антарктиде или пересмотреть видео с котиками. Все что угодно, лишь бы не то самое. Стресс от бездействия пожирает тебя изнутри, а ты смотришь котиков. Но это еще ладно, в конце концов никто не любит рабочие обязанности. А как насчет стресса на выходных, когда вроде как можно...
Как снять стресс по-быстрому
Стресс — это состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах. Примерно такое определение вы сможете прочитать если откроете какой-либо психологический словарь. Стресс – это способ адаптации к некой ситуации требующей психического напряжения. Человек адаптируется к работе, семейным отношениям, учёбе и т.д. В психологии различают полезный эустресс, когда человеку хватает...