Оно характеризуется потерей интереса к деятельности, ощущением беспомощности, снижением продуктивности и мотивации. Эмоциональное выгорание может быть вызвано различными факторами: Эмоции – это психофизиологический процесс, это не только переживания, которые мы испытываем в ответ на какое-то событие, но и физиологическая подложка, то, что происходит в организме в это время. У эмоционального процесса есть три компонента – переживания, то есть осознание на уровне психики,физиологические процессы-...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш внутренний двигатель работает на чесноке 🧄 и угрызениях совести? ☠️ Когда открыть ноутбук — это подвиг, сравнимый с восхождением на Эверест в тапочках? Поздравляю, друзья! Это не лень. Это ваша психика устроила тихий саботаж, вывесив табличку: «Ушел в бессрочный отпуск. Не беспокоить. Если что, я у мамы в деревне». 🏖️ Давайте посмотрим правде в глаза: выгорание — это не просто «ой, устал». Это полноценный кризис идентичности, замаскированный под хроническое «не хочу»...