Эмоциональное выгорание - это состояние глубокого внутреннего истощения, при котором человек теряет силы, интерес к жизни и ощущение смысла в том, что он делает. Это не возникает внезапно. Чаще всего выгорание формируется постепенно, на фоне длительного напряжения, усталости и игнорирования своих потребностей. Сначала кажется, что это просто усталость, потом - что «нужно немного потерпеть», но со временем состояние усиливается. В итоге даже простые задачи начинают казаться тяжёлыми, а привычные...