Всё чаще мы слышим: «У меня выгорание». Но это не просто модное слово или оправдание усталости. Эмоциональное выгорание - это реальное психоэмоциональное состояние, которое может затронуть любого: офисного работника, врача, фрилансера, маму в декрете или предпринимателя. Важно не пропустить момент, когда обычная усталость перерастает в выгорание. В этой статье разберём: Эмоциональное выгорание - это состояние крайней умственной, физической и эмоциональной усталости, вызванное длительным стрессом, переутомлением или постоянной нагрузкой без восстановления...

Сейчас на нас буквально сваливаются потоки информации, работа требует времени и больших затрат энергии. Многие люди отмечают у себя эмоциональное выгорание. Это не обычная усталость, а состояние, которое влияет на все сферы жизни. Развивается выгорание в результате постоянного напряжения и стресса. Для него характерно эмоциональное истощение, невозможность восстановиться даже после длительного перерыва в работе. У человека возникает отторжение от работы, он избегает своих обязанностей и людей, его окружающих...