Эмоциональное выгорание — это состояние, которое все чаще можно увидеть среди нас, особенно в нашем мире, где постоянный стресс и высокие требования буквально нас преследуют. Знаете, как бывает? Встали утром, выпили свою порцию кофе и собрали мужество, чтобы снова столкнуться с серой реальностью (где в привычном рюкзаке помимо ноутбука завалялась нерешенная проблема). Основной симптом эмоционального выгорания — это чувство дикой усталости, как будто вы пробежали марафон, но без медали на финише. Вы не просто утомлены; вы совершенно истощены...

▎Эмоциональное выгорание: причины, симптомы и способы преодоления Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным стрессом и перегрузкой. Оно часто встречается у людей, работающих в профессиях, связанных с высоким уровнем эмоциональных затрат, таких как медицина, образование, социальные службы и другие...