Эмоциональное выгорание - это состояние глубокого внутреннего истощения, при котором человек теряет силы, интерес к жизни и ощущение смысла в том, что он делает. Это не возникает внезапно. Чаще всего выгорание формируется постепенно, на фоне длительного напряжения, усталости и игнорирования своих потребностей. Сначала кажется, что это просто усталость, потом - что «нужно немного потерпеть», но со временем состояние усиливается. В итоге даже простые задачи начинают казаться тяжёлыми, а привычные...

Эмоциональное выгорание – это не просто усталость. Это состояние, когда человек настолько перегружает себя работой, что у него заканчиваются силы как физические, так и эмоциональные. Больше переводов лекций вы можете найти на BOOSTY по ссылке. Проблема в том, что большинство людей даже не понимают, что у них эмоциональное выгорание. Они думают так: «Я, просто, устал», «Надо потерпеть», «Скоро станет легче». Но легче не становится. Чаще всего выгорают люди таких профессий, как врач, учитель, блогер, предприниматель и программист...