Как правильно выбрать электровелосипед в 2023 году. Обзор нескольких моделей от Эко Колесо.
Электровелосипед для похудения: что говорит наука?
Электровелосипед – это не «читерство» и не замена физической активности, а один из самых доступных способов начать регулярно двигаться без перегрузок. Современные научные исследования показывают: езда на электровелосипеде обеспечивает умеренную аэробную нагрузку, улучшает работу сердца, помогает сжигать калории и снижать вес, особенно у людей старше 40-50 лет, новичков и тех, кто давно не занимался спортом. При этом нагрузка мягко дозируется: мотор помогает в горку и при усталости, но мышцы все равно работают...