Экзистенциальная терапия – это направление психотерапии, которое фокусируется на глубинных вопросах человеческого существования: смысле жизни, свободе и ответственности, одиночестве и неизбежности смерти. В основе метода лежит экзистенциальная философия и идеи Хайдеггера, Сарта, Камю и многих других. Этот метод в психологии помогает осознать свои ценности, понять, чего вы хотите на самом деле, и научиться принимать жизнь со всеми ее сложностями. Здесь нет готовых решений и техник, но есть пространство для размышлений, что помогает глубже понять себя и сделать осознанный выбор...

Экзистенциальная психотерапия — один из самых философских и при этом глубоко человеческих подходов в психотерапии. В отличие от когнитивно-поведенческих или гештальт методов, она не опирается на чёткий набор техник и протоколов. Главная цель экзистенциальной терапии — помочь человеку столкнуться с фундаментальными вопросами человеческого существования: конечностью жизни, свободой, ответственностью, одиночеством и поиском смысла. Сеансы экзистенциальной психотерапии чаще всего представляют собой...