Правильно пишется “наверху” слитно. Вот почему: Это наречие: “Наверху” — это наречие, которое обозначает местоположение (где-то в верхней части, вверху). Большинство наречий, образованных от предлогов и существительных (или других частей речи), пишутся слитно. Не является сочетанием предлога и существительного: В отличие от ситуаций, когда предлог сочетается с существительным и образует отдельную часть речи (например, “на столе” — предлог “на” + существительное “стол”), “наверху” уже давно перешло в разряд наречий и пишется слитно...

Уверена, что умение задерживать дыхание у многих ассоциируется с нырянием и дайвингом. Но иметь хорошо прокачанные легкие полезно каждому человеку. Это делает главный орган дыхания сильнее в борьбе с любой инфекцией, снижает риск пневмонии, а главное, эффективность снабжения крови кислородом у таких легких находится на высоте. Но есть еще одна причина, по которой стоит научиться задерживать дыхание на минуту-полторы. Делюсь своим опытом. Когда в 2020 году начался ковид, мы не знали, что это такое...