Не всегда и не у всех есть возможность посещать тренажерный зал по тем или иным причинам. Но вот выйти во двор и провести время с пользой на турниках позволит себе гораздо большее количество людей. Сегодня о крутом турникмене - Ганнибале Кинге, который утверждает, что и после 35 лет реально иметь форму как у него и без посещения тренажерного зала. Давайте сперва подробнее о нем. Ганнибал Кинг не так давно стал популярен в интернете по причине умопомрачительной формы в его 41 год. Он родился в Нью-Йорке...

Преимущества тренировок Упражнения на турнике и брусьях не случайно лежат в основе ОФП – общей физической подготовки. Мужчин обучают занятиям на турнике с детства: как в школе, так и в любой спортивной секции. В армии и на физкультуре в вузе эти упражнения тоже не обходят стороной. Чем же они полезны и в чем их основные преимущества? Положительное влияние на организм Доказано, что продолжительный вис на турнике без использования кистевых лямок снимает гипертонус с разгибателей позвоночника, укрепляет хват, улучшает осанку и снижает риск возникновения травм спины...