Ты наверняка видел этих ребят на дворовой спортплощадке - с широкими спинами, рельефными руками и подтянутыми телами. И всё это - без дорогих абонементов в зал и тонн железа. Так можно ли действительно построить впечатляющее тело, используя только турник? Давай разберёмся на реальных примерах. Первые три месяца занятий на турнике дадут тебе не столько массу, сколько невероятную функциональную силу. Ты заметишь, как увеличивается количество подтягиваний - с жалких 2-3 до уверенных 10-12 за подход...

Не всегда и не у всех есть возможность посещать тренажерный зал по тем или иным причинам. Но вот выйти во двор и провести время с пользой на турниках позволит себе гораздо большее количество людей. Сегодня о крутом турникмене - Ганнибале Кинге, который утверждает, что и после 35 лет реально иметь форму как у него и без посещения тренажерного зала. Давайте сперва подробнее о нем. Ганнибал Кинг не так давно стал популярен в интернете по причине умопомрачительной формы в его 41 год. Он родился в Нью-Йорке...