МТД ( мышцы тазового дна) - это опора для растущей матки. Чем больше и тяжелее малыш, тем нагрузка и давление. А ведь есть еще внутренние органы, которые тоже давят сверху. Поэтому очень важно, чтобы МТД были эластичными и могли выдерживать нагрузку. Ведь с каждым месяцем растущая матка все сильнее и сильнее давит на связки, растягивая их, а размер матки увеличиыается от 50 гр до 1500 кг 😱 А еще мышцы тазового дна удерживают кости таза вместе, не давая им кразъехаться» И поэтому важно уделять внимание и этим мышцам, чтобы избежать проблем в дальнейшем...

Беременность прекрасное время для любой женщины. И хорошо когда она проходит без осложнений, не заставляя будущую маму волноваться за свое состояние и здоровье малыша. Даже если беременность протекает хорошо, соблюдение всех рекомендаций гинеколога, просто необходимо. Одной из таких рекомендаций является – коленно-локтевое положение при беременности. Порой эта рекомендация вызывает у женщин легкое недоумение. Поэтому давайте попробуем разобраться, что же это за положение и для чего его рекомендуют при беременности...