Комплекс упражнений для беременных
Мышцы тазового дна при беременности. Как и зачем тренировать
МТД ( мышцы тазового дна) - это опора для растущей матки. Чем больше и тяжелее малыш, тем нагрузка и давление. А ведь есть еще внутренние органы, которые тоже давят сверху. Поэтому очень важно, чтобы МТД были эластичными и могли выдерживать нагрузку. Ведь с каждым месяцем растущая матка все сильнее и сильнее давит на связки, растягивая их, а размер матки увеличиыается от 50 гр до 1500 кг 😱 А еще мышцы тазового дна удерживают кости таза вместе, не давая им кразъехаться» И поэтому важно уделять внимание и этим мышцам, чтобы избежать проблем в дальнейшем...
Причины боли в ребрах при беременности
Во время вынашивания ребенка органы брюшной полости смещаются. Малышу нужно пространство для роста и развития, поэтому организму матери приходится «подстраиваться». Кроме того, спонтанные движения плода также могут вызвать боль в ребрах при беременности. Срочно обращаться к врачу, как правило, нет необходимости, но показаться специалисту все же не помешает. К примеру, незначительное количество пространства в брюшной полости из-за увеличенной матки нередко приводит к дискинезии желчно-выводящих путей...