Игра с вниманием, которая помогает нам стать Мастерами своей жизни. Представь, что внимание - это как фонарик, который можешь направлять туда, куда хочешь. Когда мы фокусируемся на чем-то, мы начинаем понимать и ощущать это больше. Если долго держать внимание на чем-то, то это начинает влиять на наши мысли и чувства. Например, если кто-то сделал что-то, что тебе не понравилось, и ты думаешь только об этом, то ты начинаешь чувствовать злость или обиду. Но если научиться управлять своим вниманием, то можно решить, куда направить свои мысли...

Своеобразие внимания заключается в том, что оно не самостоятельный вид психической деятельности как формы отражения, а организация других психических процессов. Мы внимательно или невнимательно слушаем, смотрим, думаем, делаем Внимание — это такая организация психической деятельности, при которой одни психические процессы (восприятия, представления, мысли или чувства) сознаются отчетливее других или совсем не осознаваемых. Внимание — это сосредоточенность сознания на определенном объекте, это "прожектор...