Глубокий сон. Гипноз для сна (от #бессонницы).
66,1 тыс смотрели · 7 лет назад
Доктор Слон — интернет-магазин, специализирующийся на продаже ирригаторов, зубных щёток и всех видов средств для ухода за полостью рта. С 2010 года мы помогаем делать ваши зубы здоровыми, а улыбку - сияющей. Мы давно думаем о своём канале, в котором хотим говорить о гигиене полости рта и профилактике, но с необычного ракурса. Здесь вы найдете наши последние новости, обзоры новинок, полезные статьи, акции, скидки, розыгрыши, а также смешные шутки🤗 Кроме того, будем выводить бренды начистоту, бороться с заблуждениями и давать честные ответы. Есть вопрос? Пишите его в комментариях👇🏻
Фазы сна: как правильно спать чтобы высыпаться
Проблема с количеством и качеством сна в современном мире стоит как никогда остро. Стремясь использовать 24 часа суток на максимум, быть эффективными, порой забываем, что эта самая эффективность напрямую зависит от качественного отдыха и сна. Во время сна происходит регенерация тканей, восстанавливаются физические и эмоциональные силы, вырабатываются важные для организма гормоны (в том числе мелатонин). Сон человека состоит из определенных циклов. В свою очередь цикл делится на две фазы: медленный и быстрый сон...