Ортопедические матрасы рекламируют как панацею от болей в спине, бессонницы и даже сколиоза. Но так ли они полезны на самом деле? Разбираемся, где правда, а где маркетинг, вместе с экспертами. Это не просто жесткая поверхность. Ортопедический матрас — это изделие, которое: Важно! «Ортопедический» — не синоним «жесткий». Матрас должен соответствовать вашему весу, позе сна и состоянию здоровья. Доктор Андрей Соколов, вертебролог: «Правильно подобранный матрас — часть комплексной терапии при остеохондрозе, протрузиях и восстановлении после операций...

Вы просыпаетесь с болью в шее, онемевшими руками или головной болью? Возможно, проблема не в стрессе, а в вашей подушке. Разбираемся, как неправильно выбранная подушка вредит организму и что об этом думают врачи. Неправильная подушка нарушает естественный изгиб шейного отдела позвоночника. Результат: Неподходящая подушка нарушает кровоснабжение мозга. По данным исследований: 30% случаев утренних мигреней связаны с неправильной позой во сне. Низкая...