После 40 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти, даже если человек чувствует себя здоровым. Что действительно помогает сердцу, а какие популярные советы лишь тратят время и деньги, рассказала врач-кардиолог, диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Ольга Перфильева. С возрастом артерии теряют эластичность, становятся более жесткими. Это приводит к повышению давления, которое долгое время может не ощущаться. «Давление 140 на 80 — это уже не рабочее давление, это всегда патология гипертонии первой степени», — объясняет Перфильева...

Невролог клиник «Атлас» Игорь Мацокин в беседе с изданием «Лента.ру» предупредил о скрытой опасности ряда повседневных привычек, которые распространены среди людей в возрасте 40–50 лет. По словам специалиста, эти, на первый взгляд, безобидные действия могут существенно повысить риск развития деменции в пожилом возрасте. Доктор охарактеризовал привычный образ жизни многих современников как совокупность «тихих убийц» здоровья мозга. В первую очередь он обратил внимание на такую рутинную практику, как чтение новостной ленты и бесконечный скроллинг соцсетей во время приема пищи или перед сном...