Друзья, всем привет! С вами Михаил Шилов. Я вижу в сети много самых разных тем и сообщений и черпаю иногда из них креативное вдохновение для того, чтобы какую-то статью написать. Я вижу, о чём в социальных сетях разговаривают люди, что их тревожит, обдумываю те сентенции, которые они выдают... И вот по этим темам иногда и готовлю материалы, если возникает желание высказаться, и есть, что сказать. Почти на всех спортивных ресурсах, ресурсах о здоровом образе жизни, бодибилдинге, атлетизму, кроссфиту и пр...

Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...