У нас в стране принято хаять Америку и хвалить достижения своей, но если взять одно из самых популярных развлечений - просмотр ТВ, то на мой взгляд среди контента американского телевидения можно найти больше интересных передач. Чтобы не снимали у нас - все со звездами, сплошные селебрити. Кто их в этот ранг возводит не очень понятно, мелькнула попой на Доме-2 и вот готовое небесное тело засияло. Интеллектуальные передачи в эту же пропасть катятся, к примеру, Кто хочет стать миллионером, передача была в разы интереснее, когда там играли обычные люди...

Доктор Рэйчел Пол раскрыла главные правила, которым нужно следовать, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Перестаньте употреблять углеводы первыми. Желательно начинать с потребления белков — творога, яиц, лосося или йогурта, чтобы снизить резкий пик уровня сахара в крови. Ешьте цельнозерновые продукты для более медленного усвоения углеводов. Увеличьте потребление овощей. Включайте в рацион крахмалоустойчивые продукты — остывший рис и картофель. Помните о жевании пищи, а не просто о ее проглатывании...