Когда Вы просыпаетесь утром и открываете шторы — это не просто «чтобы было светлее». Дневной свет запускает важнейшие процессы в организме, особенно у женщин старше 50 лет. И чем дальше, тем нужнее этот свет. Удивительно, но факт: дневной свет — это как бесплатное лекарство. Он влияет на гормоны, укрепляет иммунитет, поддерживает кости, помогает спать лучше и... быть в хорошем настроении. Наш организм «запускается» утром с помощью естественного света. Когда на сетчатку глаза попадают дневные лучи, мозг начинает вырабатывать серотонин — гормон бодрости и радости...