Здравствуйте, вы на канале "Ваше здоровье - моя забота" и сейчас вы узнаете 3 проверенных способа устранения запора у взрослого человека без приема дорогостоящих лекарственных препаратов. Приблизительно каждый второй человек среднего возраста сталкивался с таким неприятным осложнением как запор. Большая часть населения земного шара опорожняется ежедневно (приблизительно 2/3). Кто-то посещает туалет "по-большому" 2 раза в день, а кто-то и 3 раза. Так какая же норма? Нормой считается, если дефекация происходит от трех раз в сутки, до трех раз в течение семи календарных дней...

Запор – очень неприятное, но к сожалению, вполне распространенное явление. Для избавления от проблем опорожнения кишечника часто врачи выписывают лекарства, которые не только имеют множество побочных эффектов, но и последствие приема которых становится «синдром ленивого желудка». Потому если беспокоит запор, следует использовать народные средства, так как они не только доступны и безопасны, но и еще оказывают благотворное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта. Первое, что подлежит коррекции, это рацион...