Задирать ноги на стенку полезно. Вы ведь знаете о том, что нестандартное положение тела благоприятно сказывается на нашем здоровье. Конечно, в пределах разумного. Поднимая ноги вверх мы придаем им как раз непривычное положение и это способствует нормализации кровообращения в ногах. Хорошее кровообращение - залог здоровых вен. Я поднимаю ноги и кладу их на стену каждый вечер. Параллельно открываю на моем смартфоне какую-то книгу или интересную статью и читаю. Таким образом, "убиваю двух зайцев сразу"...

На автомобиль, поезд и даже обыч­ный велосипед при движении действует сила сопротивления воздуха — аэроди­намическая нагрузка, пропорциональ­ная кубу скорости. Скажем, при уд­воении последней ветровая нагрузка увеличится в 8 раз, при утроении — в 27 и т.д. Словом, чем выше скорость, тем сильнее тормозит движение сила со­противления воздуха. Чтобы ее сни­зить, уменьшают коэффициент ло­бового сопротивления. Наиболее про­стой способ — с помощью обтекателей. На гоночном велосипеде — это не только плавные обводы передка маши­ны, округлый шлем велосипедиста, но и специальные колпаки на колесах...