Вода с лимоном утром — одна из самых популярных «ЗОЖ-привычек». Одни говорят, что это «чистит печень и сжигает жир», другие — что это «кислотный ад для желудка». Где правда? Вода с лимоном натощак — не лекарство и не волшебство. Это просто хорошая привычка, если у вас нет проблем с желудком, желчным и зубами...

Разбираемся, в чем реальная польза воды с лимоном, как правильно ее пить и кому она противопоказана. Утренний стакан теплой воды с лимоном давно завоевал популярность как простой и доступный способ укрепить здоровье и взбодриться . За ночь организм теряет жидкость через дыхание и потоотделение – может уйти до литра воды. Восполнение этого дефицита – первый шаг к пробуждению всех систем организма . Вода участвует во многих процессах: переносе питательных веществ, терморегуляции и, конечно, пищеварении...