1 год назад
Аргинин: что это и для чего он нужен
О полезных свойствах аргинина знают многие спортсмены, но данная аминокислота необходима организму любого человека. Аргинин помогает справляться с серьезными болезнями и повышает результативность тренировок. Что такое аргинин? Аргинин — это аминокислота, входящая в основу белка и в небольших количествах вырабатывается в теле человека. Она существует в форме L- и D. Аргинин можно получить из продуктов питания и пищевых добавок. При наличии хронических болезней, сахарного диабета, травм или регулярных физических нагрузок потребность человеческого организма в аргинине увеличивается...
1 неделю назад
❗️ Для чего ещё нужен аргинин? В каких случаях прием аргинина – не профилактическая мера, а необходимость?👇 ⏺депрессия, нервные расстройства ⏺сердечнососудистые заболевания ⏺астения ⏺вирусный гепатит ⏺слабый иммунитет ⏺желчнокаменная болезнь ⏺заболевания печени ⏺проблемы репродуктивной сферы ⏺диабет ⏺артроз ⏺артрит ⏺ожирение Также аргинин - популярная добавка, рекомендуемая для спортсменов, так как являясь донатором оксида азота, служит источником питания для мышечной ткани, а также увеличения физической силы. *Польза аргинина* Какие полезные свойства имеет аргинин для мужчин и женщин? Для чего его так настоятельно рекомендуют принимать и врачи, и спортивные диетологи? Итак, среди полезного можно выделить следующее: ✅способствует повышению бодрости, настроения ✅увеличивает работоспособность ✅улучшает память и внимание ✅принимает участие в процессе выделения инсулина, а также иных гормонов и важных ферментов ✅улучшает кровообращение ✅нормализует давление (артериальное и внутриглазное) ✅значительно повышает защитные силы организма ✅ускоряет и нормализует метаболизм ✅понижает уровень холестерина ✅помогает ускорить заживление поврежденных клеток ✅очищает печень и почки ✅нормализует работу репродуктивной системы ✅стимулирует производство гормона роста Основное действие l-аргинина основано на том, что *он способствует выработке оксида азота, который стимулирует кровообращение и способствует питанию мышечной ткани.* 🔰 *Для чего аргинин нужен мужчинам*: улучшает работу предстательной железы, обеспечивает правильное кровоснабжение половых органов и тем самым позитивно влияет на потенцию и эрекцию, повышает качество спермы, что крайне важно для зачатия, также помогает добиться быстрых результатов в спорте, за счет повышения питания мышц и более быстрого восстановления. 🔰 *Для чего аргинин нужен женщинам*: снижает болевой синдром во время менструаций, защищает иммунную систему, аргинин помогает для похудения, повышает фертильность за счет улучшения кровоснабжения в органах малого таза, помогает поддерживать тело в форме. 🔰 *Свойства аргинина как спортивного питания:* ▪️напитывает мышечную ткань кислородом ▪️способствует наращиванию мышечной ткани ▪️помогает быстрее восстанавливаться после тренировок ▪️«очищает» мышцы, не позволяя им «забиваться» ▪️помогает доставить креатин в мышцы