Баня – это идеальное заведение для времяпровождения, как после тяжелого рабочего дня, так и просто во время очередного отпуска для разнообразия повседневных занятий. В статье речь пойдет о том, как париться в бане правильно с максимальной пользой для здоровья физического и морального. Разностороннее влияние банных процедур на человека Нередко в разгаре спора один из собеседников может послать другого в баню и ничего хорошего это значить не будет. Однако подобное изречение имеет более глубокий смысл, чем желание отвязаться от оппонента...

Любители бани, которые регулярно ее посещают, меньше болеют и чувствуют себя хорошо. Однако мало еженедельно посещать баню, нужно еще и париться по правилам, чтобы не навредить себе. Общественная служба новостей выяснила, как правильно париться в русской бане, чтобы не навредить. После парилки кровь по сосудам движется легче, устраняя застойные процессы. А если добавить контрастный душ, уйдет спазм сосудов, нарушение капиллярного кровообращения и нормализуется циркуляция крови. Русская баня – это пар (почти 100% влажности) в сочетании с жаром до +65 градусов...