Добрый день! Углеводы, белки и жиры – как они используются телом? В этой статье перечислены сведения об основных макронутриентах. Жиры, белки, углеводы для чего нужны организму? Знать о них полагается для более детального понимания использования организмом этих «материалов». Итак, вот их список. Жиры, белки, углеводы для чего нужны организму? Углеводы Первостепенный источник энергии в организме. Разделяется на «быстрые» и «медленные» углеводы (по времени усвояемости). Вред «быстрых» углеводов заключается в том, что они усваиваются за короткое время...
Давайте разберемся, для чего организму нужны правильные белки, жиры и углеводы. И какие из них считать правильными? Белки Они активируют молекулу, которая влияет на процесс старения. То есть можно сказать, что рацион питания с ограниченным содержанием белков будет положительно сказываться на здоровье и долголетии. Пища с низким содержанием белков и большим количеством углеводов будет снижать риск развития рака и ожирения. Согласно исследованиям, люди пожилого возраста (50–65 лет), получающие...