Все мы знаем, что спорт – это полезно. Но давайте будем честными: часто после долгого рабочего дня, когда так хочется плюхнуться на диван, мысль о тренировке кажется чем-то из другой галактики. Игнорировать зов дивана – задача не из легких! Однако, малоподвижный образ жизни – это не просто лень. Это реальная угроза для нашего здоровья, которая постепенно, но верно подтачивает организм, открывая двери для целого букета неприятных заболеваний. Если вы думаете, что "со мной этого не случится", давайте посмотрим правде в глаза...