Чернослив нужно есть каждый день. Причины очевидны. Но какие они? Этот сухофрукт вспоминают только в одном случае, когда начинаются проблемы с пищеварением. Хотя врачи и специалисты по питанию уже давно называют его одним из самых полезных сухофруктов. Несколько штук в день способны заметно повлиять на самочувствие, работу кишечника и даже состояние сосудов. Главная сила чернослива скрыта в сочетании клетчатки, натуральных сахаров и органических веществ. Такой набор помогает дольше сохранять сытость, поддерживает стабильный уровень энергии и не провоцирует резких скачков сахара в крови...