Все кто хочет следить за своим питанием и своей формой, просто необходимо хотя бы раз в день съедать этот очень полезный фрукт. Польза бананов состоит в том, что если мы каждый день будем употреблять их, то сможем запросто сбросить вес(для тех кто хочет сбросить лишний вес). В бананах содержится много белка и клетчатки, один банан содержит около 100 калорий. Бананы до тренировки - хорошо заряжают энергией, бананы после тренировки - хорошо восстанавливают силы и энергию. Но для достижения хороших результатов в спорте, нужно соблюдать пару важных правил о питание бананами...

Бананы — одна из самых популярных культур на нашей планете. При этом многие считают их фруктом, но это не так. Эти плоды полезны для сердца и сосудов, эффективны при профилактике диабета, противодействуют процессам старения, поддерживают наше пищеварение и способствуют здоровью нервной системы. Рассказываю, что ещё нужно знать о бананах. Интересные факты о бананах Банан культивируется с древних времён. Так как семян в нём несколько, а завязь на цветке единственная, то, с научной точки зрения, он считается ягодой...