Для чего нужна клетчатка организму Клетчатка или пищевые волокна - это та часть растительной пищи, которую организм не может переваривать, а, значит, и усваивать. Она наравне с белками, жирами, углеводами должна присутствовать в рационе человека. Клетчатка поддерживает работу ЖКТ и организма в целом, а хорошо функционирующий кишечник является залогом хорошего самочувствия, бодрости и энергичности. Способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, помогает выводить из организма токсины и шлаки, поддерживать в норме вес...

Клетчатка, волокна или сложные углеводы - это соединения, которые организм не умеет переваривать. Однако они нужны нам для здоровья и правильной работы организма. Клетчатка - это питание для бактерий кишечника. И когда мы заботимся о них - они в свою очередь заботятся о нас. Волокна клетчатки перерабатываются полезной микрофлорой кишечника и поддерживают стабильную работу пищеварительной системы. Одно из самых полезных свойств клетчатки - она помогает держать уровень холестерина под контролем....

Пищевые волокна, или клетчатка, очень нужны каждому организму. Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневная норма для взрослых должна составлять 25-30 гр, что, в пересчете на овощи и фрукты, равно примерно 400 гр. Но все по тем же информации от ВОЗ, большинство населения не получает данное количество вещества, ввиду распространения во всем мире рафинированных продуктов. Информация носит ознакомительный характер. Перед применением стоит проконсультироваться со специалистом. Есть противопоказания! Клетчатка...

Клетчатка, представляющая собой жесткие пищевые волокна, помогает организму справиться с трудностями. Это один из важнейших компонентов здорового питания. Не поддаваясь пищеварительным ферментам, клетчатка перерабатывается микрофлорой кишечника. Ее жесткие пищевые волокна положительно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, нормализуют уровень сахара и холестерина в крови, минимизируют риск возникновения рака толстой кишки, активизируют работу мозга, насыщают организм витаминами, особенно группы B...