Для чего нужна клетчатка организму Клетчатка или пищевые волокна - это та часть растительной пищи, которую организм не может переваривать, а, значит, и усваивать. Она наравне с белками, жирами, углеводами должна присутствовать в рационе человека. Клетчатка поддерживает работу ЖКТ и организма в целом, а хорошо функционирующий кишечник является залогом хорошего самочувствия, бодрости и энергичности. Способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, помогает выводить из организма токсины и шлаки, поддерживать в норме вес...

Пищевые волокна, или клетчатка, очень нужны каждому организму. Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневная норма для взрослых должна составлять 25-30 гр, что, в пересчете на овощи и фрукты, равно примерно 400 гр. Но все по тем же информации от ВОЗ, большинство населения не получает данное количество вещества, ввиду распространения во всем мире рафинированных продуктов. Информация носит ознакомительный характер. Перед применением стоит проконсультироваться со специалистом. Есть противопоказания! Клетчатка...