Добрый день! Пищевые волокна (клетчатка) – составная часть растительной пищи. Человеческий организм не в состоянии ее переварить. Так как наши ферменты не могут расщеплять это вещество, оно выводится из организма практически не в измененном виде. Волокно не дает энергии и обладает минимальной калорийностью. Для чего нужна клетчатка организму – в чем ее польза? Пищевые волокна клетчатки состоят из полисахаридов (целлюлоза, гемицеллюлоза и пектины) и лигнина. Несмотря на то, что человеческий организм...

Для чего нужна клетчатка организму Клетчатка или пищевые волокна - это та часть растительной пищи, которую организм не может переваривать, а, значит, и усваивать. Она наравне с белками, жирами, углеводами должна присутствовать в рационе человека. Клетчатка поддерживает работу ЖКТ и организма в целом, а хорошо функционирующий кишечник является залогом хорошего самочувствия, бодрости и энергичности. Способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, помогает выводить из организма токсины и шлаки, поддерживать в норме вес...