В моём доме семена льна не переводятся, покупаю и постоянно использую. Обожаю этот недорогой и полезный суперфуд. Польза льняных семян заключается в том, что они положительно влияют на ЖКТ, снижают холестерин, содержат важные микроэлементы. ☑️В семенах льна в несколько раз больше жирных омега-3 кислот по сравнению с рыбьим жиром. Это один из лучших растительных источников омега-3. Поэтому нужно знать, как правильно их употреблять. Есть разные варианты употребления, расскажу как применяю семена льна в каждом нужном случае для организма...

Льняное семя – один из самых полезных продуктов, который можно включить в свой рацион. Оно содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку, белок и мощные антиоксиданты, способствующие укреплению здоровья. В этой статье мы подробно разберём, чем полезно льняное семя, как его правильно употреблять и кому оно может быть противопоказано. Льняное семя – это натуральный суперфуд, который обладает множеством полезных свойств. Льняное семя богато клетчаткой, которая: 📌 Факт: Регулярное употребление льняного семени снижает риск возникновения синдрома раздражённого кишечника (СРК)...