Периодически каждый человек испытывает душевный дискомфорт. Тупое, малопонятное ощущение, которое сложно бывает описать словами. Давит как-то грудь, состояние подавленное, ничего не радует, все раздражает! Думаешь, что бы такого сделать, чтобы эти противные ощущения ушли? Кто-то находит, чем перебить это состояние… но однажды вы поймете, что ничего не помогает. Перестают работать привычные «обезболивающее таблетки». Чтобы было понятно, про что я… Есть такая практика: Останьтесь в темной комнате...

Внутренний дискомфорт неизбежен. Мы испытываем дискомфорт, когда слышим отказ, проживаем негативные эмоции или принимаем сложные решения. Но как справиться с дискомфортом и, самое главное, нужно ли? Для того, чтобы узнать, как справляться с дискомфортом (а, на самом деле, делать его средством достижения ваших целей), присоединяйтесь к прослушиванию эпизода! Вы узнаете, как применять дискомфорт для создания желаемого: • в отношениях с другими людьми • в отношениях со своим телом и питанием • в части...