Меня зовут Янина Лемешко и сегодня я хочу поговорить на тему набора массы. Диетология — это специальность, которая позволяет не только похудеть, но и набрать вес. И очень часто ко мне обращаются пациенты с такой проблемой и это действительно проблема, потому что принято считать, что набрать вес легко, другой вопрос, что набрать вес и удержать этот вес зачастую для некоторых людей бывает довольно сложно. В чем же проблема? Проблема в том, что часто люди, которые стремятся набрать вес, делают это...
Нагуглить 101 способ похудеть сегодня не проблема. А как быть тем, кому хочется обратного? Обсудим, кому нужно поправляться и как сделать это правильно. Лишний вес – бич современного общества. Но и от недостатка массы тела проблем бывает не меньше. Разбираемся, как привести вес в норму без вреда для здоровья. Кому стоит набирать килограммы Мы привыкли оценивать свою физическую форму по цифре на весах. Но все люди разные, со своей комплекцией и типом фигуры, поэтому универсальной нормы веса не существует...