Суть этой методики заключается в значительном сокращении дневного рациона. Его придется урезать в три или даже четыре раза. Суточная калорийность не должна превышать 800 Ккал. Это не самая полезная для организма диета, и в некоторых случаях может быть даже вредной для здоровья Количество потребляемых в сутки белков должно равняться 100 граммам. Источником белков могут быть нежирные сорта мяса и рыбы, яйца и морепродукты. В этих продуктах хороший состав аминокислот, который снизит риск возникновения негативных эффектов на организм худеющего...