Наша любимая пора года - весна и лето. В это время проще всего худеть, в это время созревает огромное количество разнообразных фруктов и овощей — источников полезной растительной клетчатки, витаминов и минералов. Большое количество растительных продуктов в данный период дает возможность выбора желающему похудеть. Фруктово-овощная диета — полезный а в то же время недорогой способ похудения, который рекомендуют даже врачами. Особенно очень любят эту диету женщинами. Даже без физических нагрузок, согласно отзывам приверженцев диеты на овощах и фруктах, за семь дней легко уходят 5-7 кг...

Для сладкоежки диета фруктовая – это, как говорится, то, что доктор прописал. Мало того, что эффективная, но еще и полезная, содержащая массу витаминов, клетчатки, антиоксидантов и минералов. Суть любой диеты фруктовой состоит в том, что вы вместо обычной пищи употребляете фрукты – в любом виде. Вариации возможны, только когда к фруктам добавляются дополнительные продукты и напитки. Рассмотрим их подробнее. Лояльная фруктовая диета предусматривает введение в свой обычный рацион большого числа фруктов...