Фрукты и овощи занимают лидирующие позиции в диетическом меню – растительная пища приносит максимум пользы и минимум калорий. Фруктово-овощная диета для похудения может иметь в своей основе разные принципы сочетания продуктов. Полезная информация Фрукты и овощи богаты пектиновыми веществами и грубой клетчаткой – растительная пища отлично очищает кишечник. Минеральные вещества и витамины, присутствующие в овощах и фруктах, поддерживают организм. Сложные углеводы предоставляют заряд энергии, причем...

Овощная диета: меню фруктово-овощной, на супе, курино-овощной и других, рецепты Овощи не только помогают похудеть, они нормализуют работу ЖКТ и даже защищают от множества опасных заболеваний. Выберите один из 23 эффективных рационов и потеряйте до 10 кг за две недели с пользой для здоровья! СОДЕРЖАНИЕСВЕРНУТЬ Общие правила овощной диеты Что можно кушать От чего нужно отказаться Противопоказания Меню овощной диеты На 1 день На 5 дней На 7 дней На 2 неделиОснову рациона овощной диеты для похудения составляют овощи. В случае с особой диетой, которая базируется на употреблении добавочных компонентов, нужно строго следовать требованиям и подбирать продукты с наименьшей калорийностью...