Фрукты и овощи занимают лидирующие позиции в диетическом меню – растительная пища приносит максимум пользы и минимум калорий. Фруктово-овощная диета для похудения может иметь в своей основе разные принципы сочетания продуктов. Полезная информация Фрукты и овощи богаты пектиновыми веществами и грубой клетчаткой – растительная пища отлично очищает кишечник. Минеральные вещества и витамины, присутствующие в овощах и фруктах, поддерживают организм. Сложные углеводы предоставляют заряд энергии, причем...