Питание — основа здоровья. То, что мы едим, часто влияет на то, как мы себя чувствуем. Причем как положительно, так и отрицательно. Врачи считают, что нужно обязательно следить за уровнем холестерина в крови и если он повышается, принимать меры и менять пищевые привычки. Какая оптимальная диета при повышенном холестерине, узнали у докторов. Материал прокомментировали: Юрий Потешкин, нейроэндокринолог, председатель научного совета клиник «Атлас», к.м.н.; Наталья Поленова, кардиолог, липидолог, диетолог GSM Clinic, к...

Всем знакомо понятие «Диета», и все связывают его прежде всего с ограничениями и лишениями. Нет наверно ни одного человека, который не пробовал ту или иную диету, которые как правило сводятся к одной идеи – исключение углеводов из рациона по максимуму. Но убирая углеводы, мы одновременно убираем клетчатку, которая необходима для нормального функционирования метаболизма и кишечника, а также повышаем уровень белка и жиров в нашем рационе, что приводит к нарушению работы желез внутренней секреции, появлению нервной возбудимости, проблем с печенью и почками, суставами, нарушается обмен веществ...